Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả và an toàn cho trẻ

Theo số liệu thống kê, chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp so với chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới. Cùng với đó là tâm lý chung “sợ con thấp do di truyền” của rất nhiều bậc cha mẹ. Thực tế, chiều cao của trẻ có sự tác động của rất nhiều yếu tố. Nếu biết chính xác cách tăng chiều cao cho trẻ thì cha mẹ sẽ gạt bỏ được những lo lắng không cần thiết để giúp con mình sớm có được chiều cao lý tưởng một cách nhanh chóng và an toàn.

1. Phát triển chiều cao thông qua chế độ ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng cân bằng chi phối lớn tới sự tăng trưởng chiều cao cũng như sự phát triển của toàn bộ cơ thể. Để chiều cao phát triển tối đa, bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ đồng thời, tăng cường một số nhóm thực phẩm có lợi cho phát triển chiều cao. Bữa ăn cần đủ 4 yếu tố: protein (chiếm 10-15% tổng năng lượng), tinh bột (chiếm 60-65% tổng năng lượng), chất béo (chiếm 10% tổng năng lượng) và các kháng chất khác như canxi, vitamin, magie, sắt, mangan…

2. Phát triển chiều cao bằng cách tập luyện

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn có thể giúp trẻ cải thiện chiều cao bằng cách hướng dẫn, tập cùng con các bài thể dục thể thao để giúp xương phát triển nhanh hơn.

Thường xuyên chơi các môn thể thao hỗ trợ tăng chiều cao

Bên cạnh việc tập luyện thì các môn thể thao cũng giúp trẻ tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai cũng như giúp xương khớp sụn được phát triển. Một số môn được đáng giá là cải thiện chiều cao đáng kể bao gồm bơi lội, bóng rổ, đạp xe, nhảy dây… Khi trẻ vận động có quy luật sẽ giúp máu được tuần hoàn tốt, cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng cao hơn so với bình thường, nhờ đó sẽ thúc đẩy phát triển chiều cao.

3. Cải thiện chiều cao bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp tăng chiều cao thì bạn cũng cần lưu ý đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày của trẻ.

Điều chỉnh tư thế chuẩn

Tránh đứng, ngồi khom lưng hoặc ngủ gối quá cao, ngủ gục trên bàn… lâu dần có thể khiến cho trẻ gặp các vấn đề cong vẹo cột sống, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển chiều cao

Tắm nắng

Ánh nắng mặt trời đem đến cho cơ thể rất nhiều lợi ích, đặc biệt đây còn là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào. Do đó, bạn hãy để trẻ tắm nắng hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để cơ thể hấp thu vitamin D, giúp ích cho việc tăng chiều cao. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tắm nắng ở thời điểm trước 9 giờ sáng bởi đây là thời gian ánh nắng dịu nhất và ít bị ảnh hưởng bởi các tia UV gây hại cho da.

Uống nhiều nước

Nước giúp quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp sụn khớp hoạt động linh hoạt hơn. Vì thế, bạn nên chú ý để trẻ uống đủ nước mỗi ngày, giúp cơ thể trẻ hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ là thời điểm hệ xương của trẻ có được sự phát triển mạnh nhất, đặc biệt là khung 22 tối – 4 giờ sáng (đạt đỉnh vào 0h). Thời điểm này hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất nên khả năng hấp thụ canxi của xương tăng lên. Do đó, cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn và nhanh chóng là hãy tạo cho con mình thói quen đi ngủ trước khoảng 21 – 22 giờ.

Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ của trẻ cũng cần được đảm bảo. Muốn trẻ ngủ sâu và ngủ ngon, cha mẹ nên chú ý cho con một môi trường ngủ yên tĩnh, sạch và thoáng, dễ chịu, êm ái, quần áo mặc thoải mái,… Cha mẹ nên tránh cho trẻ dùng thiết bị điện tử vào ban đêm vì dễ làm cho trẻ mất ngủ, suy giảm khả năng sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao.

4. Dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều an toàn cao hiệu quả

Việc cha mẹ cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ phát triển chiều cao là giải pháp toàn diện giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết với hàm lượng vừa đủ để hỗ trợ chiều cao phát triển tối đa nhất, đồng thời, giảm thiểu tối đa nguy cơ thấp lùn do thiếu hụt dinh dưỡng.

Prolife Junior GHR là một trong các thuốc viên tăng chiều cao của New Zealand được đánh giá tốt. Sản phẩm được bào chế ở dạng viên nén, chứa vitamin, khoáng chất cùng nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu.

Hormone tăng trưởng chiều cao – Prolife GHR – Growth Hormone Releaser – Junior là thực phẩm chức năng an toàn tuyệt đối và thực sự hiệu quả.

Prolife Junior GHR (Growth Hormone Releaser) là sự kết hợp đặc biệt giữa axit amin và sữa non cho việc chăm sóc sự phát triển của trẻ.Axit amin có lợi cho việc giải phóng các hormon tăng trưởng, giúp cơ thể phát triển và chuyển hóa chất béo. Hàm lượng axit amin trong Prolife Junior GHR được nghiên cứu, phù hợp với nhu cầu hằng ngày của trẻ như L-Arginine là một loại amino axit cần thiết để tạo protein, giúp trẻ tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và tăng cường hệ miễn dịch. L-Ornithine giúp giải độc cho cơ thể, thúc đẩy tăng trưởng các khối cơ. Bên cạnh đó Prolife Junior GHRcòn có chứa L-Tryptophan – một axit amin thiết yếu vì cơ thể chúng ta không thể tạo ra được. L-tryptophan quan trọng đối với sự phát triển và hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể.

Ngoài ra khi sử dụng viên uống Prolife Junior GHR, trẻ còn được bổ sung sữa non Colostrum. Theo các chuyên gia, thành phần của sữa non Colostrum rất giàu vitamin, protein, enzym tiêu hóa, khoáng chất và các kháng thể tự nhiên, rất cần thiết đối với sự tăng trưởng của trẻ.Sữa non được cô đặc lại cùng với các axit amin tạo thành viên uống Prolife Junior GHR nên sử dụng rất tiện lợi. Mỗi viên sữa nhỏ có mùi thơm nhẹ nhàng và tích hợp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Nếu chọn viên uống giúp tăng trưởng chiều cao cho trẻ, ngoài hàm lượng bao nhiêu, dạng nào thì bạn đặc biệt quan tâm đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm vì đây là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới hiệu quả khi sử dụng.

Hiện tại, viên uống Prolife Junior GHR đã được nhập khẩu chính hãng vào Việt Nam, để mua được sản phẩm với chất lượng tốt nhất quý khách nên tìm mua ở những cửa hàng uy tín. Hoặc quý khách cũng có thể mua tại trang web Hàng Xách Tay New Zealand –cửa hàng thực phẩm chức năng New Zealand xách tay uy tín theo đường link dưới đây:

>> click vào đây để mua sản phẩm